Пишите, и станет легче
Если что-то вас беспокоит, попробуйте это сформулировать и записать, потом запечатайте конверт. Продолжайте совершать эти действия до тех пор, пока не почувствуете облегчение. В эксперименте Юпинга Ли (NUS Business School) приняли участие 80 студентов, каждый из них описал ту ситуацию, которая доставляла ему наибольшее беспокойство. Только половина добровольцев свои заметки запечатала в конверт. Как оказалось, …